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| foto http://nossabelezaculinaria.blogspot.com.br |
Olá gulosinhos!!!
Hoje é sábado! Ai que delícia!!! E de sábado sei que muita gente gosta de petiscar... Petisco com cerveja, petisco com amigos, petisco pra jogar conversa fora...
Eu também mesmo não bebendo adoro dar uma beliscadinha...
Não querendo tirar o bom humor de ninguém, mas que sirva como alerta ok? Essa delias engordam e contém muito sódio... Mas fica a dica, coma uma porção bem gorda alternando com uma porção bem light, aí você equilibra as calorias!
| Embutidos | ||
| Apresuntado | 1 fatia (15g) | 22 |
| Blanquet de peru | 1 fatia (10g) | 13 |
| Copa fatiada maturada | 1 fatia (6g) | 22 |
| Lingüiça calabresa | 1 porção (100g) | 300 |
| Lingüiça de frango | 1 porção (100g) | 166 |
| Lingüiça de peru defumada | 1 porção (100g) | 148 |
| Lingüiça toscana | 1 porção (100g) | 255 |
| Lombo canadense | 1 fatia (15g) | 21 |
| Lombo defumado | 1 fatia (15g) | 29 |
| Morcela | 1 porção (100g) | 258 |
| Mortadela | 1 fatia fina (15g) | 41 |
| Mortadela de frango | 1 fatia fina (15g) | 20 |
| Paio | 1 unidade (100g) | 314 |
| Peito de peru defumado | 1 fatia (15g) | 14 |
| Presunto cozido | 1 fatia (15g) | 18 |
| Presunto cru | 1 fatia (15g) | 54 |
| Salame italiano | 1 fatia pequena (2,5g) | 10 |
| Salaminho | 1 fatia pequena (2,5g) | 10 |
| Salsinha | 1 unidade (40g) | 120 |
| Salsicha light de chester | 1 unidade (40g) | 64 |
| Salsicha Hot Dog | 1 unidade (50g) | 115 |
| Salsichão | 1 fatia (10g) | 30 |
Tabela completa no site
http://www.faac.unesp.br/pesquisa/nos/bom_apetite/tabelas/cal_ali.htm
Bom apetite!
PRAZER DA GULA,
Hevelinny EIKO Miura
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